Sonomadiät

Mahlzeit,
Sisa hat keine Zeit mehr – als Mutter 3er Kinder (0,8 – 7 & 12 Jahre) verständlich… Ich hoffe ich kann Sie überreden doch hier mal ab und an zumindest zu kommentieren

ich (Niko)werde dann mal weitermachen und berichten wie es mir als Mann ergeht bei meiner Sonoma-Nahrungsumstellung.

Angefangen habe ich auch vor ca 1 Monat. Und es gibt auch schon kleine Erfolge zu vermelden – Ich bin schneller Satt und ich Esse Regelmässig Obst und Frische Früchte …
Gewichtsmässig kann ich/will ich nichts vermelden da es mir in erster Linie um die Gesündere Ernährung und dem damit automatisch folgenden Gewichtsverlust geht – so meine Theorie jedenfalls.. Ich habe Mittlerweile einige Gewohnheiten angewöhnt und einige abgewöhnt – wirklich schätzen gelernt habe ich den Buchweizen – im Obstsalat eine Unschlagbare Zutat!!..