Sonomadiät

Ich bin’s mal wieder -
ich bin natürlich immer noch dabei und habe Gestern folgenden Gaumenschmaus gekocht:

http://www.sonomadiaet.de/sonoma-rezepte/fetacheddar-auflauf/

Man war das lecker

Ich habe Uns gestern eine Pizza gemacht – unfassbar lecker – Das Rezept steht hier in den Rezepten..

Ansonsten ist alles gut, nach 1,5 Monaten immer noch dabei und insgesamt ernähre ich mich viel Gesünder – Obst ist mein Stetiger begleiter.. Abgenommen? – vielleicht, ein wenig – aber das wird noch für mich ist wichtig mich Gesund zu ernähren – und das tue ich definitiv – und gern!

Mahlzeit,
Sisa hat keine Zeit mehr – als Mutter 3er Kinder (0,8 – 7 & 12 Jahre) verständlich… Ich hoffe ich kann Sie überreden doch hier mal ab und an zumindest zu kommentieren

ich (Niko)werde dann mal weitermachen und berichten wie es mir als Mann ergeht bei meiner Sonoma-Nahrungsumstellung.

Angefangen habe ich auch vor ca 1 Monat. Und es gibt auch schon kleine Erfolge zu vermelden – Ich bin schneller Satt und ich Esse Regelmässig Obst und Frische Früchte …
Gewichtsmässig kann ich/will ich nichts vermelden da es mir in erster Linie um die Gesündere Ernährung und dem damit automatisch folgenden Gewichtsverlust geht – so meine Theorie jedenfalls.. Ich habe Mittlerweile einige Gewohnheiten angewöhnt und einige abgewöhnt – wirklich schätzen gelernt habe ich den Buchweizen – im Obstsalat eine Unschlagbare Zutat!!..